شماره ۲۰ مجله زنان امروز

  • تصویر مثبت کودک از بدنش، چگونه؟

    تصویر مثبت کودک از بدنش، چگونه؟

    همان‌طور که بزرگ می‏شدم، شاهد نگاه‏ها و حرف‏های تأییدآمیز پدر و مادرم در مورد ظاهرم بودم. مادرم همیشه می‏گفت دختر زیبایی هستم (و اگرچه نوجوانان هم‏سن‏و‏سال من به سوراخ کردن گوش و بدن، تتو و رنگ مو علاقه داشتند، من احساس می‌کردم بدون اینها هم زیبا هستم). آنها هردو معمولاً دربارۀ این حرف می‏زدند که من و برادرهایم چقدر خوش‌شانسیم که لاغریم.

    بیشتر بخوانید
  • گفت‌وگو با رضا خاقان‏ نژاد، کارشناس تغذیه

    گفت‌وگو با رضا خاقان‏ نژاد، کارشناس تغذیه

    چاقی نتیجۀ اختلال متابولیسمی است طبق آمار فوربس، ۵۳ درصد مردم ایران اضافه‏وزن دارند. سهم چاقی زنان تقریباً دو برابر مردان است. در عین حال، مرکز تحقیقات غدد درون‏ریز در تهران اعلام کرده است که چاقی مفرط در زنان ۳۵ درصد و در مردان ۱۵درصد است. رژیم غذایی پرکالری و گسترش شهرنشینی از دلایل اصلی این معضل دانسته می‏شود.

    بیشتر بخوانید